Con tôi 5 tuổi nhưng cả cân nặng và chiều cao đều không đạt chuẩn, thuộc diện thấp còi. Tôi có nên bổ sung vitamin và khoáng chất cho con không? Nếu cần thì bổ sung như thế nào?
Xây dựng một chế độ dinh dưTrước khi nói về các loại thực phẩm hàng ngày cho trẻ, chúng ta cần phải tìm hiểu về những chất quan trọng có chứa trong thực phẩm và cơ thể trẻ sử dụng chúng cho những mục đích gì.ỡng lành mạnh cho trẻ
Tác nhân gây xấu hàm răng phần nhiều được quy kết cho thực phẩm, nhưng bạn có biết, những thực phẩm thân thiện mang đến rất nhiều lợi ích với răng và nướu của bạn?
Có 8 loại thực phẩm dinh dưỡng rất tốt cho sự phát triển của trẻ mà mẹ nên cho trẻ ăn mỗi ngày.
Thực đơn cho bé
Thay vì để bé suốt ngày ngậm kẹo, socola, các bà mẹ nên cho trẻ tập thói quen ăn nhiều hoa quả, vừa ngọt ngào lại vừa bổ dưỡng. Các em bé khi còn thơ ấu thường rất thích sự ngọt ngào, vừa theo nghĩa đen và nghĩa bóng. Trong cách ứng xử với trẻ, người lớn cần nhẹ nhàng, dỗ ngọt bé. Ngay cả trong cách ăn uống, các bé cũng thường thích ưa dùng đồ ngọt hơn cả. Chúng có thể thích ăn kẹo, socola,... nhưng thay vì để con ăn những thực phẩm dễ gây sâu răng này, các mẹ nên chú ý thay thế bằng các món ăn khác ngọt ngào chẳng kém.
Mùa đông với tiết trời giá lạnh, nhu cầu năng lượng trong cơ thể luôn đòi hỏi nhiều để chống lại rét và bệnh tật. Do vậy, khẩu phần ăn của trẻ cần được đa dạng để có đủ chất dinh dưỡng và năng lượng giúp trẻ phát triển và tăng sức đề kháng chống lại những nguy cơ bệnh tật.
Bắt đầu từ tháng 4, nhà trường đổi thực đơn mùa hè dành cho các bé với những món ăn phù hợp mùa và ngon miệng với trẻ.